Autocuiseur Intermédiaire 75 min

Bœuf bourguignon à l'autocuiseur

45 minutes au lieu de 3 heures

Le classique bœuf bourguignon en 45 minutes sous pression, sans sacrifier la tendreté du bœuf ni la profondeur des saveurs du vin rouge.

Bœuf bourguignon à l'autocuiseur illustration

Étapes

  1. 01

    Faites dorer les lardons de bacon dans l'autocuiseur à feu moyen-vif. Ajoutez les morceaux de bœuf en plusieurs fois et faites-les colorer sur toutes les faces. Réservez le tout.

  2. 02

    Dans le même chaudron, faites revenir les carottes, les oignons grelots et l'ail 2 minutes. Saupoudrez de farine et remuez 1 minute. Déglacez avec le vin rouge en grattant les sucs de cuisson.

  3. 03

    Remettez le bœuf et le bacon. Ajoutez le bouillon, la pâte de tomates, le thym, la feuille de laurier, le sel et le poivre. Fermez et cuisez à haute pression pendant 35 minutes.

  4. 04

    Laissez la pression descendre naturellement 10 minutes, puis relâchez le reste. Ajoutez les champignons et laissez mijoter à découvert 10 minutes pour concentrer la sauce.

  5. 05

    Retirez la feuille de laurier et les branches de thym. Servez avec des pommes de terre vapeur ou des pâtes aux œufs.

Pourquoi ça marche

Comment l'autocuiseur extrait-il la gélatine des os de poulet ?

Les os, le cartilage et le tissu conjonctif contiennent du collagène, une protéine structurelle résistante. Cuite dans l'eau, elle se transforme lentement en gélatine. L'autocuiseur élève la température de l'eau à 120°C, ce qui accélère considérablement cette conversion — on obtient un bouillon riche en gélatine en 45 minutes au lieu des 3 à 4 heures nécessaires sur le feu.

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Pourquoi ne peut-on pas faire dorer la viande dans un autocuiseur?

La réaction de Maillard exige une surface sèche et une température supérieure à 140°C. Un autocuiseur fermé est rempli de vapeur et ne dépasse jamais 120°C, donc le brunissage est chimiquement impossible à l'intérieur. Il faut saisir la viande dans une poêle chaude avant la mise sous pression — les saveurs survivent et se retrouvent dans la sauce.

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Pourquoi les champignons ont-ils un goût umami ? Qu'est-ce que l'umami ?

Les champignons sont riches en glutamate libre et en nucléotides (principalement le GMP). Ces deux composés activent les mêmes récepteurs gustatifs mais de façon synergique — ensemble, ils produisent une intensité umami jusqu'à huit fois plus grande que le glutamate seul. C'est pour ça que les champignons donnent du corps à n'importe quel plat.

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Substitutions
  • beurrehuile de coco×1

    Remplacement direct. Ajoute un léger goût de noix de coco.

  • beurrehuile d'olive×0.75

    Utiliser les 3/4 de la quantité. Change la texture, moins riche. Fonctionne pour la cuisson, pas pour la pâtisserie.

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Faites dorer les lardons de bacon dans l'autocuiseur à feu moyen-vif. Ajoutez les morceaux de bœuf en plusieurs fois et faites-les colorer sur toutes les faces. Réservez le tout.

Bacon 150 g
Bœuf à braiser 900 g
Beurre 30 g