Mijoteuse Débutant 375 min

Poulet beurre à la mijoteuse

Cuisses de poulet mijotées 6 heures dans une sauce tomate au garam masala, finies avec beurre et yogourt — sauce riche et crémeuse.

Poulet beurre à la mijoteuse illustration

Étapes

  1. 01

    Émincer l'oignon, presser l'ail et râper le gingembre. Mélanger les épices — garam masala, cumin et paprika fumé — avec les tomates concassées dans la mijoteuse. Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre.

  2. 02

    Assaisonner les cuisses de poulet de sel et les déposer dans la sauce. Elles n'ont pas besoin d'être recouvertes complètement.

  3. 03

    Couvrir et cuire à basse température pendant 6 heures. Le poulet doit se défaire facilement à la fourchette.

  4. 04

    Sortir le poulet et l'effilocher grossièrement avec deux fourchettes. Remettre dans la mijoteuse, incorporer le beurre et le yogourt. Mélanger jusqu'à ce que la sauce soit lisse et crémeuse. Servir sur du riz.

Pourquoi ça marche

Pourquoi la cuisson lente attendrit les morceaux durs?

Les morceaux durs contiennent beaucoup de collagène — le tissu conjonctif qui maintient les muscles ensemble. Quand on les cuit doucement dans un liquide (au-dessus de 70°C pendant plusieurs heures), ce collagène se convertit progressivement en gélatine, qui est soyeuse et riche. C'est ce qui fait que le poulet effiloché tombe de l'os et que le bœuf bon marché devient fondant.

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Pourquoi les crevettes changent-elles de couleur et de texture à la cuisson ?

La chaleur déplie et réorganise les protéines des crevettes — c'est la dénaturation. Ce changement structurel modifie leur façon de réfléchir la lumière (d'où le rose) et les fait se lier ensemble (d'où la fermeté). Les protéines de crevette sont sensibles à la chaleur : la fenêtre entre cuit et trop cuit se mesure en secondes.

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Quelle est la vraie différence entre les réglages high et low sur une mijoteuse?

Le réglage high atteint environ 95°C, le low environ 80–85°C. Les deux attendrissent la viande de la même façon — la différence, c'est la vitesse et la tolérance à l'erreur. Low prend deux fois plus de temps mais pardonne beaucoup mieux les oublis.

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Substitutions
  • beurrehuile de coco×1

    Remplacement direct. Ajoute un léger goût de noix de coco.

  • beurrehuile d'olive×0.75

    Utiliser les 3/4 de la quantité. Change la texture, moins riche. Fonctionne pour la cuisson, pas pour la pâtisserie.

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01

Émincer l'oignon, presser l'ail et râper le gingembre. Mélanger les épices — garam masala, cumin et paprika fumé — avec les tomates concassées dans la mijoteuse. Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre.

Oignon 1 unit
Ail 4 unit
Gingembre frais 15 g
Garam masala 10 ml
Cumin 5 ml
Paprika fumé 5 ml
Tomates concassées 400 g