Mijoteuse Débutant 370 min

Cuisses de poulet à la mijoteuse

6 heures sans surveillance

Cuisses de poulet frottées d'épices, mijotées 6 heures avec bouillon et pâte de tomate — une sauce se forme toute seule pendant la cuisson.

Cuisses de poulet à la mijoteuse illustration

Étapes

  1. 01

    Mélangez le paprika fumé, la poudre d'ail, le thym, le sel et le poivre dans un petit bol. Frottez ce mélange sur toutes les faces des cuisses de poulet.

  2. 02

    Tranchez l'oignon en rondelles et écrasez l'ail. Déposez-les au fond de la mijoteuse avec le bouillon, la pâte de tomate et les feuilles de laurier. Mélangez brièvement, puis placez les cuisses assaisonnées par-dessus, peau vers le haut.

  3. 03

    Couvrez et cuisez à basse intensité pendant 6 heures (ou à haute intensité pendant 3 heures). Ne soulevez pas le couvercle en cours de cuisson.

  4. 04

    (Facultatif) Pour une peau croustillante : transférez les cuisses sur une plaque et passez sous le gril à 230°C (450°F) pendant 3 à 4 minutes. Retirez les feuilles de laurier et servez avec le jus de cuisson.

Pourquoi ça marche

Pourquoi la cuisson lente attendrit les morceaux durs?

Les morceaux durs contiennent beaucoup de collagène — le tissu conjonctif qui maintient les muscles ensemble. Quand on les cuit doucement dans un liquide (au-dessus de 70°C pendant plusieurs heures), ce collagène se convertit progressivement en gélatine, qui est soyeuse et riche. C'est ce qui fait que le poulet effiloché tombe de l'os et que le bœuf bon marché devient fondant.

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Comment l'autocuiseur extrait-il la gélatine des os de poulet ?

Les os, le cartilage et le tissu conjonctif contiennent du collagène, une protéine structurelle résistante. Cuite dans l'eau, elle se transforme lentement en gélatine. L'autocuiseur élève la température de l'eau à 120°C, ce qui accélère considérablement cette conversion — on obtient un bouillon riche en gélatine en 45 minutes au lieu des 3 à 4 heures nécessaires sur le feu.

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01

Mélangez le paprika fumé, la poudre d'ail, le thym, le sel et le poivre dans un petit bol. Frottez ce mélange sur toutes les faces des cuisses de poulet.

Cuisses de poulet 1000 g
Paprika fumé 5 ml
Ail en poudre 5 ml
Thym 5 ml
Sel 7 ml
Poivre noir 3 ml