Air Fryer Débutant 28 min

Filet de porc aux herbes à l'air fryer

Un filet de porc frotté aux herbes et à l'ail, cuit à l'air fryer en 18 minutes jusqu'à 63°C — tendre et juteux grâce au repos de 5 minutes.

Filet de porc aux herbes à l'air fryer illustration

Étapes

  1. 01

    Séchez le filet de porc avec du papier absorbant. Hachez finement l'ail et le romarin.

  2. 02

    Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail haché, le romarin, le sel et le poivre noir. Frottez uniformément le mélange sur tout le filet de porc.

  3. 03

    Préchauffez votre air fryer à 200°C (400°F), puis placez le filet de porc dans le panier.

  4. 04

    Faites cuire pendant 9 minutes, retournez le filet, puis poursuivez la cuisson pendant 9 à 12 minutes jusqu'à ce que la température interne atteigne 63°C (145°F).

  5. 05

    Retirez le filet du panier et laissez-le reposer sur une planche à découper pendant 5 à 10 minutes avant de le trancher.

Pourquoi ça marche

Faut-il laisser reposer la viande après l'avoir cuite et pourquoi ?

Quand on retire la viande du feu, la chaleur continue de migrer vers le centre — la température monte encore de 3 à 10°C. Le repos laisse aussi aux fibres musculaires le temps de se détendre et de réabsorber les jus expulsés pendant la cuisson. Couper trop tôt, ces jus s'écoulent sur la planche.

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Séchez le filet de porc avec du papier absorbant. Hachez finement l'ail et le romarin.

Filet de porc 600 g
Ail 3 cloves
Romarin 1 tbsp